りんご正月

おひさしぶりです。
お正月はいかがすごされました？
私は年末から年始にかけて草津温泉のタイマッサージスペースに出向いてひたすらセッションに励んでおりましが、ここのお店のスタッフは何故かバックパッカーやニューエイジ系ばかりが拭き溜まる、怪しくも楽しい職場。。
今回はスタッフの一人から大晦日に「エドガーケイシー療法の林檎断食」についての話を聞いて、正月恒例の、おせちにおそそにおぞうにを諦めてサンガニチは、林檎だけの生活をしてみました。
で、、これけっこうお勧めできます。
とにかく体が動く。感覚が研ぎ澄まされる。
アーサナの完成度も高まり、いままで気がつかなかったコツがいくつも発見できるようになります。
瞑想の準備で眉間に意識を集中すると、体が軽く感じるという感覚はヨガをしている人には共通すると思いますが、その感じが、日常にずっと持続するんですね。
人によるとは思いますが、僕にとってはいいことずくめでしたよ。
さて、一日に５個の林檎で、一日平均５時間のマッサージの施術。朝ヨガに、水泳に　、夜ヨガ。。。
とハードな日々だったのですが、データー的には、３日後の体重は、、５００グラムアップ。
体脂肪率は、、２パーセントアップ！！
食べないほうが太るんですね。。今まで消化吸収に余計なエネルギーを使わっていたことを実感です。
今年は月に一度、このような減食をしていく予定。
始めてみたい方は、下記のHPを参考にどうぞ。
http://www.eccj.ne.jp/profile/health_fr.html