インフォメーション　シバナンダヨガ＆早朝瞑想会

その１
今週末　12日(土）に行われるシバナンダヨガWS
定員まで残り3名です。
ご希望の方はお早めにご連絡ください。　（定員後はキャンセル待ちのみ受付します。）
シヴァナンダヨガ・ワークショップ
■日時　　　3月12日（土）　１３：００～１５：００
■場所　　　viharati 中吉田スタジオ　駿河区中吉田４５－１６－１F
■持ち物　　ヨガマット（持っている方）　動きやすい服装
■料金　　　1000円
■講師　　　伊藤manasi　ますみさん　
■予約・問い合わせ　viharati@yahoo.co.jp または０９０－１２６２－５４６７（大原）
その２
月二回行ってる早朝瞑想会＆オープンクラスは、
第二金曜日　６：３０～　第四水曜日　６：３０～に変更になります。
参加希望の方は前日までにメールかお電話でお知らせください。
６：３０～７：２０　メディテーション
７：３０～８：３０　オープンクラス（自主練習）
料金　　　ドネーション（ご喜捨）制
メディテーションは遅刻での入室はできませんが、オープンクラスは入退室自由です。
通常のクラスではなく、あくまで自主練習の機会を提供するといった内容です。
ですからアサナや呼吸のガイダンスは特にいたしません。
こちらは、ご自身で淡々と練習を進められる方向けのクラスです。
■予約・問い合わせ　viharati@yahoo.co.jp または０９０－１２６２－５４６７（大原）