ユーファイヨガ タイハーブを使った温熱ヨガ
日時：１月６日（火）１０：３０～１２：００ ・２月３日（火）１０：３０～１２：００
場所：ヨーガスタジオ アルカ
料金：１５００円 （ハーブとポットのレンタルは初回無料 ２回目以降レンタル代３００円 当日購入もできます）
定員：１０名 （要予約）
講師：タケダ ノリコ
ユーファイ ソルトポットヨガ
ハーブや温熱など自然の恵みをたっぷり使ったタイの「産後」のための伝統療法のユーファイ。
そこには、筋肉や関節を柔らかくして、リンパを刺激して老廃物を排出してくれたり、血液の循環システムを向上させ免疫力を上げホルモンのバランスを回復してくれたり、産後にとどまらずすべての女性にとって嬉しいものがあります。
その中でも気持ちが良くて、効果があって、人気高いハーブソルトポット。
塩の入った素焼きの壺を火で温め、ハーブで包んだものをお腹を中心に押しあてながらカラダを温めて、緩めて、伸ばしたり。
ハーブのチカラと本来自分の持つチカラが繋がって自然に呼吸も深まり気持ちもすっきり穏やかに、そして瞑想へ。
・ヨガをしてみたいけれど体力に自信がないと諦めていた方
・いつものヨガの練習とは一味違った感じ方をしてみたい方
・冷えや生理不順が気になる方
・産後のケアや更年期対策に
・とにかく心もカラダも癒されたいという方
女性のカラダに嬉しいハーブの香りに包まれたヨガの時間を過ごしてみましょう
