ヨーガクラス日程追加のお知らせ

現在木曜１９：００～のクラスが、やや予約取りづらくなっています。
そこで５月１３日から火曜日１９：００～２０：３０のクラスをスタートしましたが、
６月１７日より、火曜日２１：００～２２：３０のクラスも行なうことになりました。
新たにヨーガを始めてみたい方はぜひどうぞ。
現在のカリキュラムは以下のとおりです。
ヨーガA・・ASANA（アーサナ）難易度★★☆☆　
伝統的な「ハタヨーガ」のスタイル。
やや難易度の高いポーズも交えながらポーズ・呼吸・リラクゼーションを学んでいきます。
ヨーガB・・BREEZENIG　EX（ブリージング　エクササイズ）難易度★☆☆☆　
ヨーガが初めての方はこちらから。
「ヨーガセラピー」・「野口整体」etcからカンタンなエクササイズを使ってココロとカラダのバランスを整えていきます。
ヨーガC・・CLEAR（クリヤー）難易度★★★☆
微細なコントロール能力が要求される「呼吸法」や「浄化法」・「集中法」をじっくりと行ないます。
潜在能力の開発や、より高度なセルフコントロール法を学びたい方向けです。
ヨーガD・・DUBLE（ダブルヨーガ）難易度★☆☆☆
二人一組で行ないます。
「タイ北部式マッサージ」や「足圧法」のテクニックで、ふだん伸ばすことのできないところまで気持ちよ～くストレッチング。
怠け者のヨガを楽しみましょう。
※谷田教室は駐車場が一台分しかないため、２１：００以降のクラスの場合はなるべく公共機関をご利用下さい。