年末のヨーガ行集中コース

年末の忙しい時期だと思いますが、ヨーガ行の集中コースを行うことにしました。
アーサナ（ヨーガの体操）・プラーナヤーマ（呼吸法）・のほかに、クリヤー・ムドラーやマントラ行・瞑想など。
ハタヨーガの行を「総合的」に進めていきます。
２０１０年が、いい形でのスタートとなるように心身を大きく浄化しましょう。
初心者の参加も可能ですが、普段のクラスよりも説明や手本は少なめにして、プラクティスに３時間みっちり集中していただくので、（ちょっとハードです。）気概を持ってご参加ください。
日程　１２月２６日（土）・１２月２８日（月）
（両日とも内容は同じになります。）
時間　１３：００～１６：００
料金　２５００円
定員　各回　４名
ホームページ　　　　http://viharati.web.fc2.com/
予約・問い合わせ　　viharati@yahoo.co.jp