年末の忙しい時期だと思いますが、ヨーガ行の集中コースを行うことにしました。
アーサナ(ヨーガの体操)・プラーナヤーマ(呼吸法)・のほかに、クリヤー・ムドラーやマントラ行・瞑想など。
ハタヨーガの行を「総合的」に進めていきます。
2010年が、いい形でのスタートとなるように心身を大きく浄化しましょう。
初心者の参加も可能ですが、普段のクラスよりも説明や手本は少なめにして、プラクティスに3時間みっちり集中していただくので、(ちょっとハードです。)気概を持ってご参加ください。
日程 12月26日(土)・12月28日(月)
(両日とも内容は同じになります。)
時間 13:00~16:00
料金 2500円
定員 各回 4名
ホームページ http://viharati.web.fc2.com/
予約・問い合わせ viharati@yahoo.co.jp
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