１月３日（日）　年明け「ヨーガ集中行」

あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
さてさて。新年さっそくですが、「ヨーガ行の集中コース」を行います。
☆年明け1回目のレッスンなので、参加はドネーション（ご喜捨）にてどうぞ。
アーサナ（ヨーガの体操）・プラーナヤーマ（呼吸法）・のほかに、クリヤー・ムドラーやマントラ行・瞑想など。
ハタヨーガの行を「総合的」に進めていきます。
※　このコースは中級者向けの内容です。
初心者の参加も可能ですが、普段のクラスよりも説明や手本は少なめです。
難易度が高めのアーサナ等も行います。
チャレンジする場合は自己責任にて練習することをご了承の上、参加申し込みをお願いします。
＜年明け　ヨーガ集中行＞
日程　１月３日（日）
時間　１０：００～１３：００
料金　ご喜捨
定員　各回　４名
会場　VIHARATI　駿河区谷田
ホームページ　　　　http://viharati.web.fc2.com/
予約・問い合わせ　　viharati@yahoo.co.jp