あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
さてさて。新年さっそくですが、「ヨーガ行の集中コース」を行います。
☆年明け1回目のレッスンなので、参加はドネーション(ご喜捨)にてどうぞ。
アーサナ(ヨーガの体操)・プラーナヤーマ(呼吸法)・のほかに、クリヤー・ムドラーやマントラ行・瞑想など。
ハタヨーガの行を「総合的」に進めていきます。
※ このコースは中級者向けの内容です。
初心者の参加も可能ですが、普段のクラスよりも説明や手本は少なめです。
難易度が高めのアーサナ等も行います。
チャレンジする場合は自己責任にて練習することをご了承の上、参加申し込みをお願いします。
<年明け ヨーガ集中行>
日程 1月3日(日)
時間 10:00~13:00
料金 ご喜捨
定員 各回 4名
会場 VIHARATI 駿河区谷田
ホームページ http://viharati.web.fc2.com/
予約・問い合わせ viharati@yahoo.co.jp
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