３月のヨーガスケジュール

来月の予定が決まりましたのでＵＰします。
ご参加前にメールまたはお電話にてご予約ください。
＜谷田教室＞
◆ヨーガ集中行　（１レッスン２５００円　）
アーサナ（基本の体の使い方から難易度の高いアーサナまで）・プラーナヤーマ（呼吸法）・のほかに、クリヤー・ムドラーやマントラ行・瞑想など。
ハタヨーガの行を「総合的」に進めていきます。
３月　７日（日）９：３０～１２：３０　
◆ヨーガ・セラピー　（１レッスン１５００円　またはチケット）
３月　４日（木）１９：００～２０：３０　２１：００～２２：３０
３月　９日（火）１９：００～２０：３０　２１：００～２２：３０
３月１０日（水）１０：３０～１２：００
３月１８日（木）１９：００～２０：３０　２１：００～２２：３０
３月２３日（火）１９：００～２０：３０　２１：００～２２：３０
３月２４日（水）１０：３０～１２：００
◆ハタ・ヨーガ　（１レッスン１５００円　またはチケット）
３月　２日（火）１９：００～２０：３０　２１：００～２２：３０
３月１１日（木）１９：００～２０：３０　２１：００～２２：３０
３月１６日（火）１９：００～２０：３０　２１：００～２２：３０
３月１７日（水）１０：３０～１２：００
３月３０日（火）１９：００～２０：３０　２１：００～２２：３０
３月３１日（水）１０：３０～１２：００
◆ヨーガ。アドバンス①　（１レッスン１０００円）
・クリヤー・プラナヤーマ・ムドラー等の技法練習
３月２５日（木）１９：００～２０：００
◆ヨーガ。アドバンス②　（１レッスン１５００円）
・ヨーガ理論講義・メディテーション
※理論講義　内容は未定ですが、ヨーガ身体論についてお話する予定です。
３月２５日（木）２０：００～２２：００
＜西草深教室＞
◆ヨーガ・セラピー　（１レッスン１５００円　またはチケット）
３月　４日（木）１０：３０～１２：００
３月１９日（金）１９：３０～２１：００（※今月は第二・三週となります。）
◆ハタ・ヨーガ　　　（１レッスン１５００円　またはチケット）
３月１１日（木）１０：３０～１２：００
３月１２日（金）１９：３０～２１：００
３月２５日（木）１０：３０～１２：００
◆ダブル・ヨーガ　（１レッスン１５００円　またはチケット）
・足圧法の練習
３月１８日（木）１０：００～１２：００
ホームページ　　　　http://viharati.web.fc2.com/
予約・問い合わせ　　viharati@yahoo.co.jp
＜きらくかん新宿店＞
◆気づきのヨーガ　（１レッスン１５００円）
３月１４日（日）１１：００～１２：３０
※きらくかん新宿店ではレッスン終了後のタイマッサージも可能です。
約６０分　5000円（初診料1000円別途）
きらくかんHP　http://www.kiraku-kan.com/top.html