1月2日　ヨーガ集中行

とうとう明日で2010年もおしまいですね。
明日の１０８太陽礼拝は参加予定人数がたぶん15～２０人　
師走が忙しい。というのは嘘なのかなあ。　
みんなおうちの人たちとか、ちゃんとうまくやってんのかなあ。
予定の確認ですが　集合は９：３０　まずは2時間くらいぶっつづけて太陽礼拝。
　そのあと声を出す練習を兼ねて倍音声明。
　最期にガヤトリーマントラです。
終了後のプラサーダム（おつまみ）は今夜仕込んでますのでお楽しみに。。
あっ　持込もオーケーですよ　（ベジ食に限りますが。。）
（追記）てゆうか　持ち込んでください。一品はずしてしまったので。。。
さてさて
1月2日　年明けを寝正月でももったいないのでヨガをやりたい！（ほんとに暇なんだなあ。。）
との要望もちらほら出ているので、集中行をおこなうことにしました。
たぶん太陽礼拝参加者は筋肉痛で強制的に寝正月になるので、こちらは少人数で行うことになるんじゃないかな。
スタートは９：３０　終了予定は１２：３０　
アサナ　呼吸法　瞑想などたっぷり時間をかけて行います。
参加費は、3000円　またはチケット2回分になります。
　3名以上にて開講です。　ご希望の方はメールにてご連絡ください。
ではラスト一日　楽しくいきましょう。